lunes, 17 de diciembre de 2012

CONSEJOS PARA ELEGIR JUGUETES


Os dejamos una serie de recomendaciones para acertar en la compra de juguetes:
Niño jugando
  1. Los juguetes deben divertir, educar y desarrollar la imaginación del niño.
  2. Los regalos tienen que ser adecuados para su edad. No sirve de nada comprar un microscopio a un niño de dos años.
  3. Los juguetes deben ser seguros. En la etiqueta ha de figurar el fabricante, la edad mínima de los usuarios, las instrucciones de uso y el anagrama CE, que garantiza que el juguete ha superado todas las inspecciones europeas de seguridad.
  4. Los juguetes son para los niños, no para los padres. Deben adecuarse a sus gustos y capacidades.
  5. Han de tener formas, colores y sonidos atractivos, sobre todo los juguetes destinados a los más pequeños.
  6. Es aconsejable, a la hora de regalar, optar por diferentes formatos: multimedia, libros, manualidades… Combinados son muy enriquecedores.
  7. Hay que evitar regalar juguetes que inciten a la violencia. Eso sí, si el niño sueña con tener una pistola, no hay que negársela, pero sólo se le regalará un juguete de este tipo; el resto deben ser educativos o destinados a compartir con otros niños.
  8. No hay que dejarse tentar en exceso por la publicidad masiva que hay en las semanas previas a Navidad. Hay que saber elegir.
  9. Tenemos que evitar complacer al niño en todo lo que desea. Su carta a Olentzero no es la lista de la compra.
  10. El mejor juguete no es el más caro. No hay que olvidar la relación calidad-precio a la hora de comprar.

viernes, 14 de diciembre de 2012

RECETAS DIVERTIDAS PARA NIÑOS - SUSHI

¿Qué os parece esta opción para una merienda?


sushi de pan
Ingredientes
  • Pan de molde
  • Jamón
  • Queso
  • Mayonesa
  • Tomate
  • Aguacate

Preparación recetas de cocina para niños

1. El primer paso para estas recetas de cocina para niños es aplanar perfectamente el pan para crear la hoja en la que ira el relleno del sushi y cortamos en tiras de aproximadamente 3 cm.

2. Coloca todos los ingredientes del relleno, puede incluir algún otro ingrediente de tu elección como algún pure, embutido o lo que desees, enrolla el pan y disfruta de estas recetas de cocina para niños.

¡Esperamos que os haya gustado!

lunes, 10 de diciembre de 2012

LOS REFLEJOS DEL RECIÉN NACIDO


Reflejo del recién nacido
Los reflejos en el recién nacido son fundamentales en el posterior desarrollo del bebé, ya que los preparan para adquirir habilidades controladas en el futuro.
Y es que los bebés, mientras están en el útero, están completamente protegidos, pero cuando el recién nacido pasa al exterior debe aprender a manejarse en un entorno más desafiante. Los reflejos primarios son movimientos automáticos e involuntarios que el recién nacido efectúa ante determinados estímulos.
Estos reflejos van desapareciendo paulatinamente, cuando ya han ayudado al recién nacido a desarrollar sus capacidades. Cuando los reflejos primarios se mantienen pasados los 6 meses de edad podemos estar en presencia de algún problema de desarrollo.
¿Vemos cuáles son esos reflejos que ayudan al recién nacido a adaptarse al mundo?
Reflejos del recién nacido: de Moro
Un ruido repentino, o la sensación de caer, hacen que el recién nacido estire piernas, brazos y pies, arqueando la espalda, para después replegar los brazos sobre el pecho con sus puños cerrados.
Reflejos del recién nacido: de Babinski
Cuando se le pasa la mano suavemente por la planta del pie, desde el talón al dedo, el recién nacido levanta los dedos y voltea el pie hacie dentro. Este reflejo puede durar hasta el año y medio o dos años.
Reflejos del recién nacido: de búsqueda y succión
Si se toca suavemente la mejilla del recién nacido, este ladeará la cabeza hacia el estímulo, con la boca abierta lista para succionar.
Reflejos del recién nacido: de marcha
Si se coloca al bebé en posición vertical sobre una superficie rígida, sujetándolo por las axilas, el recién nacido levanta una pierna y después la otra, como si quisiera echarse a andar.
Reflejos del recién nacido: de prensión
Si el recién nacido está acostado boca arriba, con sus brazos doblados, y se le coloca un dedo en la palma de la mano, cierra la mano tratando de agarrarlo.
Reflejos del recién nacido: tono-asimétrico del cuello
El recién nacido extiende la pierna izquierda cuando mira hacia la izquierda, flexionando la derecha, y vicerversa cuando mira a la derecha.

viernes, 7 de diciembre de 2012

RECETAS DIVERTIDAS PARA NIÑOS - TREN DE SANDIA



tren de sandia

Aquí  os presentamos otra alternativa para hacer de la fruta una tencación:

Ingredientes recetas de cocina para niños
  • 1 sandía
  • 14 arándanos negros
  • 2 grosellas
  • 1 rodaja de mango cortada en cubitos
  • 3 ó 4 fresas
  • 10 golosinas
  • 2 regalices negros
  • Palillos de madera

Preparación recetas de cocina para niños.

1. Cortar la sandía en forma de cubo y quitarle la cáscara, quita la pulpa en 3 porciones de 6x5 x4 cm aprox., que serán los vagones, 3 de 3x5x4 cm, que será la “carga” sobre los vagones, y 1 de 5x5x4 cm, que será la locomotora.

2. Colocar sobre los vagones las porciones más pequeñas. Hacer un huequito justo en el centro y colocar las frutas y las golosinas.

3 . Unir los vagones con trocitos de regaliz negro. Insertar los palillos, para colocar los arándanos a modo de ruedas. Sujetar las dos grosellas y una rodajita de fresa en el frente de la locomotora y formar la chimenea del tren con otro trocito de regaliz negro y están listas las recetas de cocina para niños.

¿Conoces más recetas? Háznoslas llegar y las compartiremos con el resto.

miércoles, 5 de diciembre de 2012

COMPAGINAR LACTANCIA Y VIDA LABORAL

Estás a punto de reincorporarte al trabajo después de haber dado a luz? Seguro que entre las mil preguntas y todos los problemas que te planteas, hay uno bastante recurrente: ¿podrás seguir dándole el pecho al peque? ¿es compatible la vida laboral con la lactancia? Tenemos buenas noticias: con un poco de organización, ¡sí que es posible!

Volver al trabajo no tiene por qué significar que el peque deje de alimentarse de la leche de su mamá y hay una serie de medidas que se pueden tomar para que la lactancia se pueda mantener aunque la madre trabaje. Te damos algunos consejos para compaginar lactancia y trabajo.
  • Permiso de lactancia. Es importante que sepas que, hasta que el peque cumpla nueve meses, tienes derecho a ausentarte una hora del trabajo (o dos medias horas) para darle el pecho al peque. Si vives cerca de tu lugar de trabajo, lo ideal es que alguien acerque a tu bebé un rato todos los días.
  • Extracción de leche. Si no es posible esta primera opción, lo más aconsejable es utilizar un sacaleches ya desde unos días antes de reincorporarte al trabajo e ir almacenando leche para que, aunque tú no vayas a estar en casa, tu bebé pueda seguir alimentándose con tu leche.
  • Almacenamiento de la leche. ¿Cómo se almacena esa leche? En el frigorífico puede estar hasta 48 horas, pero también se puede congelar, en cuyo caso aguanta ¡hasta seis meses! Intenta tener siempre reservas de leche congelada y tanto en esta, como en la de la nevera, como en la que dejes a temperatura ambiente (dura 8 horas), apunta la fecha y hora de extracción. Para descongelar la leche, déjala por la noche en el frigorífico.
  • Acostumbra al peque al biberón. Unos días antes de reincorporarte al trabajo, empieza a dar de vez en cuando al peque tu leche en biberón. Así se irá acostumbrando a la tetina de goma y se alimentará sin problemas cuando tú ya estés trabajando.
  • Tomas antes y después del trabajo. Por supuesto, cuando estés con el peque podrás seguir dándole el peque de forma normal. Lo ideal es que te organices para darle una toma justo antes de salir para el trabajo (¡pero sin prisas!) y otra nada más volver. Si es necesario, llama a casa cuando vayas a salir para que no le acaben de dar el bibe cuando llegues.
¿Te has reincorporado al trabajo con el peque aún lactante? ¿Cómo hiciste para organizar las tomas? Cuéntanos tu experiencia. 

martes, 20 de noviembre de 2012

¿ Por qué los bebés sólo respiran por la nariz?






Cuando un niño o un adulto tiene problemas de congestión nasal, no hay problema para que respire por la boca. Pero en los más pequeños no sucede lo mismo, porque los bebés solo respiran por la nariz en condiciones normales.

Respirar por la nariz es más cómodo y sencillo, porque la nariz puede regular la humedad y la temperatura del aire inspirado y sirve de filtro para agentes nocivos. De modo que no tenemos que preocuparnos por el hecho de que el bebé respire de ese modo.

La preocupación viene si el bebé está congestionado, entonces tiene dificultades para oxigenarse y hay que hacer todo lo posible por limpiarle la nariz. Pero, ¿por qué tienen problemas para respirar por la boca?

Las vías respiratorias altas de los bebés (fosas nasales, senos paranasales y boca) tienen una estructura inmadura, que irá transformándose y que alcanzará la madurez entre los 13 y los 16 años. Mientras tanto, esta inmadurez es la que hace que el sistema respiratorio de un bebé sea diferente.

No obstante en lo referido a respirar por la boca, será a los seis meses cuando su sistema respiratorio haya adquirido la madurez suficiente. A esa edad los músculos de la lengua, la cara y el paladar se desarrollan, la epiglotis se desplaza hacia abajo para separarse del paladar blando y dejar más espacio, y pueden empezar a respirar por la boca. Pero cuando son más pequeños, sus características son las que especificamos a continuación.


Característica del aparato respiratorio del bebé


Se suele decir que los bebés tienen buenos pulmones cuando hacen uso de ellos “a pleno rendimiento”, al llorar. Pero son pulmones pequeños, pero es el resto del aparato respiratorio el que tiene unas características que les va a hacer difícil respirar por la boca.
  • Su paladar blando (que termina en la “campanilla”) se encuentra muy cerca de la epiglotis (el cartílago que cierra la comunicación entre la faringe y la laringe e impide que al comer pase el alimento al aparato respiratorio). Esto significa que hay una selladura casi completa de los viaductos de aire que hay dentro de la boca. Como hemos dicho, que hasta los seis meses aproximadamente los bebés no son capaces de respirar por esta vía.
  • En comparación con niños y adultos, los recién nacidos tienen la boca tan pequeña que la lengua la llena casi en su totalidad, dificultando el paso del aire.
  • Las cuerdas vocales del recién nacido se encuentran en una posición más elevada respecto a las de los niños mayorcitos, lo que le permite respirar aun cuando esté comiendo y evitar que los líquidos lleguen accidentalmente a la tráquea.
  • El pequeño diámetro de las fosas nasales del bebé hace que cualquier obstrucción dificulte la respiración, la alimentación o el sueño…
  • Hay otra característica del aparato respiratorio de los bebés que, aunque tienen menos que ver en el hecho de que no respiren por la boca, también nos interesa. Los bebés tienen la trompa de Eustaquio (un pequeño conducto que conecta el oído medio con la parte posterior de la garganta por detrás de la nariz) en posición más horizontal y es más corta. La trompa de Eustaquio es la encargada de drenar la mucosidad, y estas características hacen que su tarea sea más difícil. También permiten que los virus y bacterias accedan más fácilmente al oído medio. Sus trompas también son más estrechas y blandas, lo que favorece su obstrucción. Por eso, los bebés sufren de otitis más a menudo que los mayores.

Si la nariz se bloquea por el bebé hará el “esfuerzo” de respirar por la boca, pero de manera natural solo le será posible cuando llora, al generar la fuerza suficiente que permita al aire entrar por las vías respiratorias ampliadas (de hecho, cuando no pueden respirar por los mocos el llanto suele ser una vía de oxigenación, aunque hay que intentar eliminar la congestión cuanto antes).


Recordad que los lavados nasales y los aspiradores, los humidificadores… son nuestros aliados cuando el bebé está congestionado y tiene dificultades para respirar por la boca. Esto es porque sus órganos aún no están listos y les es más fácil respirar por la nariz. Especialmente antes de comer, conviene liberar las fosas nasales porque van a estar muy incómodos y con dificultades para respirar.

viernes, 16 de noviembre de 2012

RECETAS DIVERTIDAS PARA NIÑOS - PINGÜINOS

¡Nunca una ensalada había resultado tan apetecible!

pingüinosIngredientes
  • Ensalada de tu preferencia
  • Huevos cocidos
  • Aceitunas negras
  • Zanahorias Cocidas
  • Palillos de madera

Preparación recetas de cocina para niños

1. Para estas recetas de cocina para niños, sirve en un plato extendido la ensalada.

2. Para formar los pingüinos coloca con un palillo en la parte superior del huevo una aceituna que sera la cabeza, para las alas corta una aceituna a la mitad.

3. Para terminar las recetas de cocina para niños corta triángulos de la zanahoria cocida que serán el pico y las patas y sirve con las ensaladas.

¡On egin!

viernes, 9 de noviembre de 2012

RECETAS DIVERTIDAS PARA NIÑOS - PIRULETAS DE FRUTA

¿Qué os parece esta receta para comer fruta de una forma divertida?

piruetas de frutas
Ingredientes
  • Melón
  • Sandía
  • Palitos de piruleta
  • Moldes de metal

Preparación recetas de cocina para niños

1. Lo primero es cortar rodajas de melón y de sandía más gruesas de lo normal para poder cortarlas.

2. Una vez que tenemos las rodajas es hora de coger los moldes más bien pequeños, pueden ser de cualquier forma para estas recetas de cocina para niños y se van colocando en los palitos para piruletas y los dejas en la nevera hasta que asea el momento de degustarlos. Para estas recetas de cocina para niños puede combinar varias frutas coloridas para que sean más apetecibles.



jueves, 8 de noviembre de 2012

LA PRIMERA VISITA AL DENTISTA

Hacer que los peques tengan una buena relación con el dentista y que hasta estén deseando ir es mucho más fácil de lo que parece. Ahí van una serie de consejos:

¿El peque tiene ya sus primeros dientecitos? Seguro que entonces ya te has preguntado alguna vez cuál es el momento adecuado para realizar la primera visita al dentista. ¿Hay que esperar a que los tenga todos? ¿Es mejor ir cuanto antes? Y, una vez que tienes fecha para la cita, ¿cómo hacer para que el peque esté tranquilo?

  • ¿Cuándo ir? Es conveniente que la primera visita al dentista se realice cuando el peque tenga sus cuatro o cinco añitos, siempre y cuando no haya surgido algún motivo especial o lo recomiende el pediatra. De esta forma, el peque se acostumbra y el dentista puede comprobar que todo va bien.
  • No esperes a que duela. Esa primera visita tiene un doble objetivo: introducir al peque en el entorno de la clínica y revisar que todo va bien. Es decir, lo mejor es no esperar a que haya un problema. Así, esa visita se limitará a una revisión y el peque no relacionará al dentista con una experiencia dolorosa.
  • Explícale al peque por qué debe ir al dentista. Y, muy importante, preséntalo como algo normal (¡que puede ser hasta divertido!) e intenta no transmitirle miedo.
  • Si llevas bien tus propias visitas al dentista, haz que el peque te acompañe un día. Así verá cómo es la clínica, los utensilios, y cómo te pones en manos del dentista sin nervios ni miedo.
  • Tras esa primera visita, sigue las recomendaciones del dentista para las siguientes revisiones (normalmente serán cada seis meses o cada año).
¿Has llevado ya al peque al dentista? ¿Qué tal se portó? Seguro que tienes alguna anécdota que contarnos ¿verdad? 

Fuente: Sanutribabyclub

lunes, 5 de noviembre de 2012

¿A TU PEQUE SE LE PEGAN LAS SÁBANAS?

Tras la vuelta de verano o tras los puentes el conseguir que los peques se levanten a la hora es una tarea que suele volverse complicada, esperamos que estos consejos os sean de utilidad


Qué tal lleva el peque estos madrugones de la vuelta al cole? Hay niños que se adaptan enseguida pero a otros (al igual que ocurre a los adultos) les cuesta mucho más levantarse temprano o espabilarse.

¿Cómo hacer que esa transición del sueño profundo a la vigilia sea más suave y sencilla?  ahí van unos consejos:
  • Que el peque se acueste temprano. Esto es sin duda lo más importante: el peque tiene unos tiempos de sueño que es necesario respetar, por lo que, si tiene que levantarse temprano, lo ideal es que se acueste temprano. Cenad todos pronto e intentar no hacer mucho ruido una vez que el peque esté durmiendo.
  • Haz que el momento de despertarse no sea traumático. Despierta al peque con calma y con unos 10 o 15 minutos de margen. Evita los gritos y las prisas, solo harás que el peque odie cada vez más madrugar y, además, relacione esos malos momentos con ir al cole.
  • Prepara un buen desayuno. Que el peque sepa que al despertarse pronto tiene premio: un desayuno rico y completo con el que empezar el día. Y, una vez más, hazlo todo con tiempo para que pueda desayunar tranquilo y a su ritmo.
  • ¿No os da tiempo? Pon un poco antes el despertador (y acuesta al peque un poco antes). ¡Las prisas por las mañanas no son buenas consejeras!
Por último, es importante tener siempre muy presente que cada peque tiene su propio ritmo. Habrá niños a los que no les cueste despertarse y otros que necesiten bastante tiempo para ir espabilando. Fíjate en cómo es tu peque y qué necesita e intenta adaptarte en la medida de lo posible.

viernes, 2 de noviembre de 2012

LIMPIEZA DE CUTIS

El cuidado de nuestra cara debe empezar por una adecuada limpieza del cutis, a continuación os damos una pauta para que lo podáis hacer de una forma cómoda y sencilla.

¿Jabones faciales o toallitas desmaquilladoras? Existen un sinfín de productos con el mismo fin, pero diferentes características. 

Conozcámoslos: 

Las toallitas son una opción rápida y eficaz para eliminar los restos del maquillaje. Uno de los requisitos de una tez bonita es la limpieza diaria, y mientras que hay partidarias de las leches desmaquilladoras, son muchas quienes prefieren el frescor del agua. Para ellas existen los jabones faciales, más conocidos como panes dermatológicos. A pesar de su apariencia, el pan no contiene jabón. Y es que éste es una sustancia poco eficaz para retirar los restos de maquillaje (no contiene los aceites suficientes) y además puede deshidratar la piel.
Pan dermatológico
Pan dermatológico
La capacidad limpiadora del pan viene dada por otros componentes más cariñosos con la piel del rostro, y en ocasiones contiene también agentes hidratantes. Sin embargo, cuando se trata de retirar maquillajes muy resistentes, es posible que deba recurrir primero a una limpiadora en crema y después, a su jabón facial favorito. Y por supuesto, no olvide nunca aclarar en profundidad y con agua tibia, para así eliminar todas las trazas de producto de la piel. 
Loción limpiadora
Toallitas desmaquilladoras, una solución práctica. No existe forma más rápida ni sencilla de eliminar el maquillaje que usar las cada vez más populares toallitas desmaquilladoras, que ya existen para cada tipo de piel. Si su cutis tiende a sufrir impurezas, le recomendamos completar la limpieza con un tónico o con un aclarado extra, ya que estas toallitas pueden dejar residuos sobre la piel, aunque son una solución magnífica para casos de emergencia.
Toallitas desmaqullantes
Toallitas desmaquillantes

La limpieza regular del cutis es una práctica que os ayudará al cuidado de la piel de vuestro rostro, potenciando el efecto de cremas u otros cuidados faciales que llevéis a cabo.

Consultanos  ¡Te aconsejaremos como sacarle el mayor partido a tu piel!

jueves, 25 de octubre de 2012

MASAJE BEBÉ IV (cara y espalda)

Con este cuarto post daremos fin a la serie de masajes de bebé.
Masajes para la cara:
  • Frente: Con la yema de los dedos (toda la mano o sólo el pulgar) sobre la frente, haz un movimiento abriendo hacia las sienes. Si tiene menos de 7-8 meses ten cuidado de no taparle la visión al hacerlo.
  • Diagonales: Coloca los pulgares sobre el puente de la nariz, presionando suavemente hacia arriba. Deslízalos suavemente hacia fuera en ligera diagonal hacia las mejillas.
  • Relajación de la mandíbula: Con las yemas de los dedos, ambas manos simultáneamente, dibuja pequeños círculos masajeando las mejillas y unión de las mandíbulas, hacia las orejas. Desliza a continuación los dedos por la parte superior externa de las orejas, bajando por detrás de ellas hacia la barbilla.
Para masajear la espalda Sitúa tus manos una al lado de la otra, quietas sobre la espalda, cálidamente sin hacer presión.
  • Manos que reposan: Igual que en las otras zonas, coloca las manos una al lado de la otra cubriendo la espalda del niño/a. Sirve para tomar contacto, darle calidez e indicarle que comenzamos en esa zona.
  • Barrido: Mientras una mano se mantiene fija en las nalgas del pequeño. La otra mano se desliza por la espalda desde el cuello hacia el culito.
  • Peinar: Con todos los dedos de tu mano abiertos como un peine, desciende por la espalda hasta las nalgas. Ampliar el movimiento hasta los pies. Realizarlo cada vez más despacio, hasta acabar como si pasaras una suave pluma, integrando desde la cabeza hasta los pies.

lunes, 22 de octubre de 2012

COCINA EN FAMILIA - BIZCOCHO DE YOGUR

Ahora que el tiempo empieza a ser más lluvioso cocinar en familiar puede ser un alternativa muy divertida para pasar la tarde con tus hijos.



Ahora que las tardes empiezan a refrescar más y que el otoño empieza a dejarse sentir en todo su esplendor, una idea fantástica de merienda para el peque es un vaso de leche calentita con unas galletas o un bizcocho casero. ¡Tenemos la receta perfecta!

¿De qué se trata? De un delicioso bizcocho de yogur que además es facilísimo de hacer y de recordar cómo se hace. Además, es la receta perfecta para que el peque te ayude un poco haciendo de pinche de cocina... ¿quieres saber cómo se hace? 


Ingredientes:
  • 1 yogur de limón
  • 1 medida de yogur de aceite de girasol
  • 2 medidas de yogur de azúcar
  • 3 medidas de yogur de harina
  • 3 huevos
  • 1 sobrecito de levadura en polvo o polvo de hornear
  • mantequilla

Elaboración
El primer paso, para que te hagas una idea de lo rápido que se va a preparar este bizcocho, es el de precalentar el horno a 180º.

Mientras se va calentando, escogemos un bol, echamos el yogur en un recipiente y lo reservamos. Utilizando ese vasito de yogur como medida, batimos los huevos junto a las dos medidas de azúcar y después añadimos el yogur, el aceite y lo batimos de nuevo. A continuación, incorporamos la harina tamizada y la levadura y volvemos a batir.

Cuando logremos que la masa sea homogénea, escogemos un molde desmontable, lo untamos bien de mantequilla y espolvoreamos con harina, y vertemos la masa en él. ¡Y al horno!

En el horno debería estar entre 30 y 35 minutos a 180º, pero lo mejor es ir probando de vez en cuando pinchando con un palillo. Cuando salga limpio, estará listo.

Ya solo queda retirar el molde, dejar que enfríe, ¡y a disfrutar!

Si no tienes yogur de limón a mano, también puedes simplemente utilizar un yogur natural normal añadiendo ralladura de limón para darle ese pequeño aroma.

viernes, 19 de octubre de 2012

UMEAK SUKALDARI - MADALENAK

Hain ezagunak zaizkigun arratsalde euritsuak gero eta sarriago biziko ditugu urtearen garai honetan. Hona hemen umeekin etxearen gozotasunean primeran pasatzeko aukera bat, sukadaritza.

Hurrengo errezeta hain da erraza eta azkarra, ezen ezinegokiagoa dela umeekin batera egiteko. Haurrak txikitatik gurekin sukaldean sartzea oso egokia da, pixkanaka sukaldatzeko interesa sortarazten badiegu,  elikadura orekatu baten garrantziaz jabetuko dira. Gainera, nerabezaroan gogoa izango dute beraien bazkaria prestatzeko horrek ematen dien autonomiaz gozatuz.

familia sukaldean
Ez ahaztu azaldu behar diegula nola erabiltzen den labea eta dauden arriskuak, egon zaitezte beti umeekin sukaldean diharduten bitartean.

OSAGAIAK
4 goilarakada handi irin.
2 goilarakada handi Cola-cao.
3 goilarakada azukre.
Arraultza bat.
3 goilarakada handi esne.
3 goilarakada handi olio.
Txokolate pixka bat zatituta.

EGITEKO ERA
Osagaiak aipatu ditudan ordenean ontzi batean nahasten dira. Ore hau madalenak egiteko molde berezietan bota, bete barik; eta gero, mikrouhin labean sartu 3 minutuz. Guztiak batera sartu behar dira.

Normalean egun berean jango dituzue, baina horrela ez bada, gorde ondo itxita dagoen kutxa batean  lehortu ez daitezen.

Erreza izan da ezta?

jueves, 18 de octubre de 2012

MASAJES BEBÉ III (pecho, brazos y manos)


Esta semana nos tocan los masajes de pechos, brazos y manos. Comenzaremos con el pecho, para ello sitúa tus manos quietas sobre el pecho, cálidamente, sin hacer presión.
  • Manos que reposan: Igual que en la tripa, para tomar contacto e indicarle que comenzamos en esa zona. Da calidez y confianza, antes de empezar ayuda a la distensión.
  • El corazón (o abrir libro): Abrir las manos hacia ambos lados de la caja torácica, dibujando un corazón y juntando en el esternón; subir y volver a abrir.

Brazos y manos, del mismo modo que en piernas y pies.
  • Vaciado hindú. Como el vaciado hindú que hemos realizado en las piernas, pero esta vez desde el hombro hasta la muñeca o la mano.
  • Hilo: Abre su manita con tus pulgares. Realiza un masaje hacia cada dedito (del pulgar al meñique), haciendo que extienda los dedos y abra la manita, y alargando el movimiento en el aire, como si estiraras un hilo imaginario.
  • Vaciado sueco: al igual que en las piernas, pero en esta ocasión desde la muñeca hacia el hombro.
  • Enrollar: Al igual que has hecho en las piernas, haz “rodar” el brazo entre las dos manos mientras las vas deslizando del hombro hacia la muñeca.

Para terminar e indicar que pasaremos a otra zona o que hemos terminado por hoy, pasamos suavemente las manos por todas las zonas en que hemos dado el masaje.
  • Movimiento integrador: Con las dos manos simultáneamente, realiza un suave barrido por todas las zonas en las que hemos dado el masaje: brazos, manos, pecho, abdomen, piernas y pies.

martes, 16 de octubre de 2012

¿CANSADOS DE LA ATOPIA?

La atopia es una enfermedad de la piel que afecta principalmente a los bebes y niños, te vamos a ofrecer una serie de consejos para que no vuelva a suponer un problema.


La dermatitis atópica es una enfermedad crónica y alérgica que aparece en personas genéticamente predispuestas. En más de la mitad de los casos comienza a manifestarse en los niños, antes del sexto mes, y en la mayoría de los casos antes de los cinco años. 

¿Quieres saber más? Te damos las claves para reconocerla, la solución para aliviar sus síntomas y muchos truquitos más para aliviar el malestar de tus hijos. ¡No te lo pierdas!

Según los datos facilitados por los laboratorios dermatológicos de La Roche-Posay, el 58 por ciento de los niños que tiene dermatitis atópica tienen trastornos del sueño, los padres consideran que la atopia de su hijo tiene consecuencias en las relaciones familiares y sobre su propio estado emocional. En resumen, esta enfermedad de la piel no sólo perturba a los niños que la padecen, también a sus padres y a su entorno. Los pequeños se rascan hasta hacerse sangre, duermen poco y mal debido al picor y el malestar se hace notar en todos los ámbitos: familiar, escolar, social...

Aunque se trata de una enfermedad crónica, su tendencia natural es hacia una curación espontánea. Se estima que hasta el 50 por ciento de los casos se resuelven en la infancia y un 75 por ciento antes de llegar a la pubertad.

La piel seca o con tendencia atópica es una piel pobre en lípidos, encargados de garantizar la función barrera de la piel. La piel seca, está tirante y se escama con facilidad, y además pica. Rascarse supone un alivio temporal, pero favorece la alteración de la función protectora de la piel y facilita la penetración de agentes irritantes que provocan de nuevo más picor. ¡Esto es un círculo vicioso!

¿Cómo detenemos el picor?

  • Hidratar la piel con productos emolientes, después del baño, con la piel aún húmeda. Es importante escoger la crema adecuada ya que no todas proporciona el nivel de hidratación requirido e incluso algunas contienen perfumes que pueden incluso empeorar la afección.
Cremas hidratantes para pieles atópicas
  • Baños
    • Deben ser cortos y con agua templada.
    • Usar jabones suaves, específicos para la piel atópica. Los jabones comercializados en supermercados habitualmente contienen detergentes que resecan la piel agravando el problema, por es preferible hacer uso de geles denominados sin det o emulsiones sin jabón.
    • Secar mediante suaves golpes. Un secado que conlleve una fricción excesiva es contraproducente.
  • Evitar la lana y los tejidos sintéticos, utilizar prendas de algodón.
  • Evitar el ejercicio intenso, ya que la sudoración excesiva empeora la dermatitis atópica de los niños, pero es muy buena la natación. El cloro de las piscinas reseca la piel, pero existen cremas barrera que protegen la piel.
  • Evitar la presencia de alérgenos como los ácaros del polvo, del polen, de los pelos de animales... No sólo se hace indispensable la limpieza general de la casa, también hay que evitar el exceso de peluches, moquetas, cortinas... que acumulan muchos ácaros.
En los últimos años han salido al mercado nuevas cremas emolientes y líneas enteras de cuidado para pieles atópicas infantiles con nuevos tratamientos no derivados de la cortisona, igual de efectivos y más seguros, si cabe.
Crema tratante

lunes, 15 de octubre de 2012

¡5 ANIVERSARIO PARAFARMACIA LLARENA!

El 15 de octubre de 2007 levantamos la persiana de la Parafarmacia Llarena por primera vez. A lo largo de todo este tiempo han cambiado muchas cosas, escaparates, mobiliarios, vinilos... y hasta hemos dado el salto a la red.....
... pero hay otras que han permanecido invariables y es que nuestras ganas por atenderos lo mejor posible son las mismas que el primer día.

¡Muchas gracias!

viernes, 12 de octubre de 2012

¡2 MESES DE CUIDADO DIARIO SEBAMED GRATIS!

Participa en el el sorteo de canastilla Sebamed con productos para el cuidado para 2 meses de tu bebé

Sorteo canastilla Sebamed
Canastilla Sorteada
¡Ya ha comenzado la promoción de Sebamed en la Parafarmacia Llarena! 

Participa en el sorteo de una canastilla con los productos necesarios para el cuidado diario de tu bebé durante 2 meses por la compra de cualquier producto Sebamed que realices en Parafarmacia Llarena hasta el miércoles 31 de octubre (o hasta agotar existencias de participaciones).



La canastilla está compuesta por:
  • Baby Sebamed Leche corporal 750 ml
  • Baby Sebamed baño espuma 1000 ml
  • Sebamed baby crema balsamica 300 ml
  • Sebamed champú suave 250 ml
  • Sebamed baby agua de colonia 250 ml
  • Sebamed baby Spray solar SPF 50
Además durante el lunes 15 de octubre con motivo del quinto aniversario de la apertura de Parafarmacia Llarena repartiremos participaciones por la compra de cualquier producto.

¡No te lo pierdas!


jueves, 11 de octubre de 2012

MASAJES BEBÉ II (tripita)


Si la semana pasada nos centramos en los masajes en piernras y pies esta vez lo haremos sobre la tripita. Sitúa tus manos quietas sobre el vientre, cálidamente sin hacer presión:
  • Manos que reposan: Para tomar contacto e indicarle que comenzamos en esa zona. Esto le da calidez y confianza, y antes de empezar ayuda a la distensión.
  • Molino (Noria, oleadas): Con una mano plana amoldada al vientre, deslízala desde el ombligo hacia la parte baja del vientre; una mano después de la otra, a modo de paleteo o de olas, como si las manos fueran palas que desplazaran el agua. Repetir 6 veces.
  • Rodillas dobladas: Doblar con suavidad las rodillas del bebé hacia el vientre (si el bebé aún no gatea, sin juntarlas). Mantener 5 segundos.
  • Relajación: Balancear suavemente las caderas y deslizar nuestras manos relajadas por ambas piernas hasta los pies.
  • Sol y luna: Con las 2 manos: la mano izquierda es el sol, gira en la dirección de las agujas del reloj, sin levantar el contacto. Cuando la izquierda llega a las 6 h., la mano derecha dibuja una luna, de las 8 a las 6 horas, siempre en la misma dirección del reloj. Repetir 6 veces.

Después nuevamente rodillas sobre el vientre 5 segundos y relajación. Repetir estos pasos 3 ó 4 veces.

Si tiene cólicos se puede aprovechar el momento de cambiarle el pañal, varias veces al día, para realizar esta secuencia (no hacerlo en el momento de crisis).

domingo, 7 de octubre de 2012

COMBATIR EL ACNÉ


El acné es uno de los trastornos más frecuentes de la piel y afecta a casi el 85% de la población de entre 12 y 25 años. Su pico de incidencia es a los 14 años en las mujeres y a los 16 en los varones, aunque es frecuente que afecte a personas de otras edades.

Si bien puede parecer que cuidar la piel que posee acné es muy complicado, basta con sigas los siguientes consejos y no sólo notarás una gran mejoría sino que evitarás que  deje imborrable huella en tu rostro:

Lava tu rostro a diario:. Los jabones convencionales traen aceites y residuos que empeoran el acné, por ello es conveniente que utilices un jabón específico que te proporcione una limpieza en profundidad sin deshidratar la piel .
- Limpieza intensiva una vez a la semana: Una vez a la semana un tratamiento más intensivo con exfoliantes y mascarillas adecuadas.
- Crema hidratante adecuada: existen cremas seborreguladoras (reducen la secreción de grasa), reductoras de poro (evitan la deshidratación y formación de granos) que nos permiten obtener una buena hidratación para que la piel se vea no sólo limpia de acné sino que presente un aspecto saludable.
- Cuidar la dieta: aunque no hay estudios que lo corroboren la experiencia nos muestra que la ausencia de grasas (embutidos, chocolate, etc) en la dieta resulta beneficiosa a la hora de combatir este problema



- Reciente ha salido al mercado unos complejos vitamínicos que ayudan a sanear la piel desde su interior evitando las recaídas tan frecuentes en el acné. Son inocuos, eficaces y adecuados en cualquier rango de edad.